Bohnen können auch für Süßspeisen verwendet werden. Dieser Bohnenkuchen ist eine Proteinbombe 🙂 . 4KantHof Tipps im Vorfeld: Bohnen weichkochen (nicht bissfest) und vollkommen auskühlen

Dieses vegetarische Gericht steckt voller 4KantHof Proteine und ist eine absolut leckere und gehaltvolle Alternative zu den klassischen Fleischlaibchen. Generell sind Hülsenfrüchte, wie Linsen oder